Principais benefícios da massagem
Desde que aliada a métodos terapêuticos tradicionais (que são aqueles prescritos por um médico), a massagem pode atuar como tratamento complementar de uma série de problemas de saúde.
É comum que traga benefícios específicos para determinadas regiões do corpo (como aliviar uma dor nas costas ou reduzir inchaços após uma cirurgia, por exemplo). Mas a massagem também pode ter uma atuação bem mais ampla no organismo. Veja os principais benefícios:
-Combate o estresse, trazendo sensação de prazer e relaxamento;
-Alivia dores e tensões musculares, reduzindo também a ansiedade;
-Estimula a circulação sanguínea, ajudando a regular a pressão arterial;
-Reduz inchaços (e as medidas!), estimulando o sistema linfático a eliminar toxinas;
-Fortalece o sistema imunológico ao favorecer o equilíbrio mental;
-Combate a insônia e melhora a qualidade do sono, graças à sensação de relaxamento;
-Melhora dores crônicas, principalmente as que acometem as articulações, como artrite e fibromialgia.
