Zen para los distraídos - por Monja Coen y Nilo Cruz

Es posible vivir de forma zen en medio de la distracción moderna. Vivir en grandes centros urbanos es una invitación diaria a la distracción. Mantener el foco en tareas simples, por muy fáciles que parezcan, se vuelve imposible con un exceso de información y tareas diarias. Zen para Distraídos aplica conceptos del budismo para mejorar nuestro bienestar. Utilizando prácticas de meditación, conceptos básicos del Zen y otras técnicas ancestrales, será posible mantener el enfoque, desarrollar tareas sencillas con mucha más concentración, ser más asertivo, alcanzar metas y mucho más.