Descubra os benefícios da farinha de maracujá para a saúde
Ajudando na perda de peso
A farinha de maracujá é rica em fibra solúvel, que ajuda a prolongar a digestão dos alimentos e controlar a fome ao longo do dia. Isso pode ajudar a controlar o peso e manter uma dieta saudável.
Prevenindo a diabetes
Devido ao seu baixo índice glicêmico, a farinha de maracujá pode ajudar a equilibrar os níveis de glicose no sangue, prevenindo a resistência à insulina e a diabetes.
Controlando o colesterol e triglicerídeos
A farinha de maracujá é rica em pectina, que ajuda a diminuir a absorção de gordura dos alimentos no intestino, ajudando a controlar os níveis de colesterol “ruim”, LDL, colesterol total e triglicerídeos no sangue.
Farinha de Maracujá 200GR
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Receitas Deliciosas com Farinha de Maracujá
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Bolo delicioso de Farinha de Maracujá
Ingredientes
- Da massa
- 2 ovos
- 1 xícara de açúcar demerara
- ½ xícara de óleo de coco
- 1 xícara de suco concentrado de maracujá
- 1 xícara de farinha integral
½ xícara de farinha de maracujá - 1 colher de chá de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de manteiga de coco
Da cobertura de mousse de maracujá - 1 lata de leite condensado (395 g)
- 50 ml de suco concentrado (sem água) ou polpa de maracujá
Modo de preparo
Da massa- Bata os ingredientes no liquidificador até virar uma mistura homogênea
- Utilize manteiga de coco e coloque na forma untada com um pouquinho de farinha integral
- Leve para assar com o forno pré aquecido com o fogo médio por 20 minutos
- Deixe o bolo descansando por uns minutinhos e passe para a cobertura
- Da massa
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Suco de abacaxi com linhaça e farinha de maracujá
Ingredientes
- 1 copo de água gelada
- 1 colher de sopa de farinha de maracujá
- 1 fatia de abacaxi
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça dourada
- Folhas de hortelã
- Adoçante a gosto
Modo de preparo
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador;
- Bata até virar um líquido homogêneo;
- Sirva.
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Bolo de farinha de maracujá recheado
Ingredientes
- 3 ovos
- 1 xícara de açúcar demerara
- 1 xícara de suco concentrado de maracujá
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1 xícara de farinha
- 1/2 xícara de farinha de maracujá
- 1 colher de sopa de fermento
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar uma mistura homogênea;
- Transfira para uma forma do formato que quiser;
- Asse no forno até ficar dourado;
- Para o recheio, faça uma receita tradicional de
mousse de maracujá com gelatina; - Divida o bolo em camadas e monte com o recheio;
Sirva com a cobertura que preferir.