Libro, La dieta de la mente - por el Dr. David Perlmutter

Idioma: portugués brasileño. En esta edición ampliada de su best seller The Mind Diet, el Dr. David Perlmutter vuelve a llamar la atención sobre un secreto que acaba de empezar a desvelarse: el destino de tu cerebro no está en tu genética, sino en lo que comes. Y los carbohidratos son los grandes villanos; Incluso aquellos considerados "saludables", como los cereales integrales, pueden provocar Alzheimer, ansiedad, depresión, migrañas, reducción de la libido y muchas otras dolencias.
¿Cómo escapar de esta trampa y mantenerse saludable? la respuesta del doctor Perlmutter es simple: una dieta rica en "grasas buenas" y prácticas que estimulan la regeneración neuronal a cualquier edad. Para ello, propone un programa revolucionario de cuatro semanas que señala el camino para mantener el cerebro sano, vibrante y alerta, sin medicación.
Com novas descobertas científicas, histórias reais de transformação, conselhos práticos e acessíveis, receitas deliciosas incluídas nesta edição e metas semanais, este livro vai ajudá-lo a assumir o controle dos seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade para toda la vida.
"La nueva edición de The Mind Diet es brillante, asequible y revolucionaria. Si sigue los consejos científicos de este libro, podrá tener un cuerpo y un cerebro más sanos a partir de hoy". -- Dr. Daniel G. Amen, autor de Cambia tu cerebro, cambia tu cuerpo y usa tu cerebro para cambiar tu edad